Yoga Therapie

Yogatherapie kann von allen Menschen zur Verbesserung und Stabilisierung genutzt werden. Yoga als System bietet jedem Menschen in jeder Lebenssituation Hilfen zur besseren Bewältigung des Alltags, zur Entwicklung neuer Perspektiven und zur Verwirklichung eines sinnerfüllten Lebens.

Yogatherapie ist eine Heilkunde, die auf der wissenschaftlichen Erforschung der Wirkungen von Yogatechniken basiert.
Jede Yogatechnik, z. B. wie Asanas(stellungen), Pranayama Übungen(Atemtechniken), eine Kriya Technik(Reinigungsübungen) oder anderes, hat ganz spezifische Wirkungen auf besitmmte Organsysteme, auf das emotionale Erleben sowie auch auf das Bewusstsein.


 In der Yogatherapie wird ein individuell gestaltetes Yogaprogramm( bedürfnisorientierter Übungsplan) zur Behandlung bestimmter Beschwerdebilder erstellt. Es wird dabei immer der ganzheitliche Gesundheitszustand wie z.B. die physische Konstitution, das Alter,

 Vorerkrankungen, familäre Erkrankungen, die emotionale Befindlichkeit, Lebenseinstellungen, Ernährung und Verhaltensmuster, Lebensstil, mitmenschliche Bindungen und die Lebensumwelt berücksichtigt

Stundeninhalte   

8 Termine
davon 3 Einzelstunden a 60 Min. und 5 Gruppenstunden a 75 Min.
1Einzelstunde:
schriftliche Befunderhebung, Ziel der Übungseinheiten festlegen und geeignete Übungsauswahl treffen

2. Einzelstunde:
Erlernen des Übungsprogramms, evtl. Anpassen der Übungen, korrektes Ausführen, Fragen klären

3. Fünf Gruppenstunden:
Gemeinsame Anfangs- und
Endentspannung, selbstständiges Üben mit ständiger Überprüfung der korrekten Ausführung, gegebenenfalls weitere Anpassung der Übungen, Feedbackmöglichkeiten

4. Die 3. Einzelstunde:
diese Stunde sollte zwischen der 2. und 3. Gruppenstunde stattfinden um notwendige Ergänzungen, Veränderungen des Übungsprogramms vorzunehmen

Ziele

- Klienten-zentriertes Erarbeiten eines Yoga-Übungsprogrammes

- Bedürfnisorientiertes Therapie- und Übungskonzept

- Erstellen und Durchführen eines individuellen Übungsplans

- Überprüfen, modifizieren, ergänzen

- Fachgerechte Dokumentation und Auswertung einer Therapie

- Verständnis entwickeln für die Entstehung von Krankheiten, deren Ursachen Auswirkungen und Behandlungsmöglichkeiten

- Eigenverantwortliches Üben(auch zu Hause)

- Integrieren in den Alltag

- Fähigkeit zur Selbstreflektion
 

Möglichkeiten

Yogatherapie bei:

-psychosomatischen Störungen und Erkrankungen

- Erkrankungen der Atemorgane

- Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates

- Herz- und Kreislaufbeschwerden

- Stoffwechselstörungen

- Schilddrüsenerkrankungen

- Tumorerkrankungen

- Menstruationsstörungen und  Wechseljahrsbeschwerden

Termine 2016

Maximal 4 Kursteilnehmer


2 Einzelstunden
Termine individuell vereinbaren

 Gruppenstunden
Beginn Kurs A:


Beginn Kurs B:

3. Einzelstunde
Termin individuell vereinbaren zwischen

Termin

Dienstag 2 Mai.2017
8 Abende 19:30 -20:30 Uhr

Kosten 200,- €
Krankenkassen anerkannter Kurs